770 770

Datvarpið

Datvarpið (S3E12) – Radikal aksept

Tá ið vit uppliva eina kreppu, kunnu vit gera ymiskt fyri at broyta støðuna, vit eru í. Men vit kunnu eisini h...

Datvarpið (S3E11) – Betra núið

Tá ið tú upplivir eina kreppu, kanst tú betra núið við at broyta hugburð til støðuna, tú upplivir. Soleiðis ka...

Datvarpið (S3E10) – Linna teg sjálvan við sansunum

Tá ið tú upplivir eina kreppu, kanst tú linna teg sjálvan við sansunum og fáa tað betri. Brúka allar fimm sans...

Datvarpið (S3E9) – Distraktión

Tá ið tú upplivir eina kreppu, kanst tú í løtuni distrahera teg sjálvan, so tú betri megnar at halda út. Har e...

Savna teg um tínar sansir

Hendan upptøkan er partur av DAT kreppuførleikanum, "Betra um núið". Lurta eftir partinum av Datvarpinum um fø...

Datvarpið (S3E8) – HÓTT-førleikin

HÓTT-førleikin ger nýtslu av sambandinum millum okkara kenslur og okkara kropp. Kenslurnar ávirka kroppin, men...

Datvarpið (S3E7) – Fyrimunir og vansar

Tá ið vit uppliva eina kreppu, er tað týdningarmikið, at vit finna okkara Vísa (og Klára) sinnið fram og hugsa...

Datvarpið (S3E6) – STEÐG-førleikin

Tá ið vit uppliva eina kreppu, hjálpir STEÐG-førleikin okkum at steðga upp og hugsa okkum um. STEÐG stendur fy...

Datvarpið (S3E5) – Hvat eru kreppuførleikar?

Ein kreppa er tá ið vit uppliva serstakliga sterkar kenslur í eina lítla løtu og geva vit eftir, so luttaka vi...

Datvarpið (S3E4) – Hvussu-førleikar (endursending)

Uppmerksemisførleikin, sum vit kalla fyri Hvussu-førleikan, snýr seg um, hvussu vit skulu vera uppmerksom um t...

Datvarpið (S3E3) – Hvat-førleikar (endursending)

"Hvat" førleikarnir siga okkum, hvat tað er, vit kunnu vera uppmerksom um. Tað er tað, vit kunnu eygleiða, lýs...

Datvarpið (S3E2) – Klára sinnið

Øll hava atgongd til Vísa sinnið, men stríðist tú við rúsbundni, so hevur tú eisini atgongd til Klára sinnið. ...